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natural elements
Último vendido en:11,99 € (0,03 € / unidad)Biotina + Zinc + Selenio - 365 pastillas veganas (Suministro para 1+ año) - Vitaminas para el cabello - Apoya el crecimiento del pelo, fortalece la piel y las uñas - Sin aditivos
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WeightWorld
Último vendido en:17,99 € (0,05 € / unidad) 19,99 € (0,05 € / unidad)Biotina para el Cabello 12000 mcg - 365 Comprimidos | Suplemento de Vitamina B7 para Mujer y Hombre de Biotina Cabello, Piel, Uñas y Barba que Contribuye a su Crecimiento Natural | Para 1 Año, Vegano
Nº 119 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Vitamaze - amazing life
Último vendido en:19,95 € (218,63 € / kg)Biotina 10.000 mcg Zinc y Selenio (1 Año) - Biotina para Cabello Piel y Uñas - Crecimiento del Cabello y Anticaída - Vitaminas para Pelo y Uñas Fuertes - Sin aditivos, Vitamaze
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NUTRALIE
Último vendido en:20,71 € (0,17 € / unidad)Biotina para el Cabello 10000mcg - Crecimiento Cabello Piel Uñas - Zinc + Selenio + Vitaminas E D para el Pelo - Con Vitamina E, D, Zinc y Selenio - 120 Cásulas 100% Vegetarianas Nutralie
Nº 91 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Gloryfeel
Último vendido en:11,99 € (0,03 € / unidad)Biotina + Zinc + Selenio - 400 pastillas veganas (Suministro para 1+ año) - Vitaminas para el cabello - Apoya el crecimiento del pelo, fortalece la piel y las uñas - Sin aditivos
Nº 138 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Gloryfeel
Último vendido en:7,99 € (0,03 € / unidad)Biotina + Zinc + Selenio - VITAMINAS PARA EL CABELLO - 240 Pastillas para 8 meses - Apoya el crecimiento del pelo, fortalece la piel y las uñas - Probado en laboratorio y sin aditivos
Nº 369 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Incite Nutrition
Último vendido en:8,49 € (0,02 € / unidad) 9,99 € (0,02 € / unidad)Incite Nutrition Biotina suplemento para el crecimiento del cabello 12,000mcg, Tabletas de 6mm (Suministro para todo un año) para Hombres y Mujeres, Hecho en el Reino Unido 400 unidades (paquete de 1)
Nº 1719 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Aldous Labs
Último vendido en:22,89 € (0,06 € / unidad)Biotina + Zinc + Selenio - 400 comprimidos 12.000 mcg (Suministro para 1+ año) - Vitaminas para el cabello - Biotina para el cabello, fortalece la piel y las uñas - Con Vitamina D3 y E - Sin aditivos
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INATUR LAB
Último vendido en:9,97 € (0,03 € / unidad) 11,97 € (0,03 € / unidad)Biotina 1000 mcg con Zinc y Selenio - 365 Comprimidos (Suministro para 1 Año) | Biotina para el Cabello, Piel, Uñas y Metabolismo | Suplemento de Alta Potencia, Vegano, Sin Lactosa, Sin OGM
Nº 603 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
navitalife SUPPLEMENTS
Último vendido en:16,90 € (0,14 € / unidad) 19,90 € (0,17 € / unidad)Biotina para el Cabello 10.000 mcg + Vitamina D3 + E + Zinc + Selenio | Potente anticaída cabello | Piel y Uñas radiantes | Alta biodisponibilidad. Suministro para 4 meses. VEGANO
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SOLGAR
Último vendido en:13,95 € (0,14 € / unidad) 15,16 € (0,15 € / unidad)Solgar | Biotina 300 µg Comprimidos | Mantiene el cabello y la piel sanos | Favorece al metabolismo normal | Vitamina B | 100 Comprimidos ( Paquete de 1)
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Essentialis
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¿Qué es la biotina?
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial para nuestro cuerpo. Se encarga de convertir los alimentos que consumimos en energía y ayuda en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.
Beneficios de la biotina
1. Promueve la salud del cabello
La biotina es conocida por su capacidad para fortalecer el cabello y favorecer su crecimiento. Ayuda a mantener el cuero cabelludo saludable y estimula la producción de queratina, la proteína principal del cabello.
2. Mejora la salud de la piel
La biotina es esencial para mantener una piel sana y radiante. Contribuye a la producción de lípidos, que ayudan a mantener la humedad y la elasticidad de la piel. Además, puede ayudar en el tratamiento de afecciones como el acné y la dermatitis.
3. Fortalece las uñas
La biotina juega un papel importante en la formación de las uñas y promueve su crecimiento. Tomar suplementos de biotina puede ayudar a fortalecer las uñas quebradizas y prevenir su deterioro.
¿Cómo consumir biotina?
La biotina se encuentra en una variedad de alimentos, como hígado, yema de huevo, nueces, semillas y pescado. Sin embargo, si tienes deficiencia de biotina o quieres disfrutar de sus beneficios en mayor medida, considera tomar un suplemento de biotina.
Recomendaciones y dosis
La dosis diaria recomendada de biotina varía según la edad y las necesidades individuales. Para adultos sanos, generalmente se recomienda una dosis de 30 a 100 microgramos por día. Sin embargo, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento.
Efectos secundarios y precauciones
En general, la biotina no tiene efectos secundarios significativos cuando se consume en las dosis recomendadas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas o efectos secundarios leves como malestar estomacal. Si experimentas algún efecto no deseado, es recomendable suspender su uso y consultar a un médico.
Preguntas frecuentes sobre la biotina
¿La biotina promueve el crecimiento del cabello?
Sí, la biotina tiene un papel importante en el crecimiento y la salud del cabello. Puede ayudar a fortalecer el cabello, prevenir la caída y promover su crecimiento.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con la biotina?
Los resultados pueden variar según la persona, pero generalmente se recomienda tomar suplementos de biotina durante al menos 3 meses para ver resultados significativos en la salud del cabello, la piel y las uñas.
¿Puedo combinar biotina con otros suplementos?
Sí, la biotina se puede combinar con otros suplementos. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud o un médico antes de comenzar cualquier combinación de suplementos para asegurarte de que sea seguro y adecuado para tus necesidades.
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