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Kneipp
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Kneipp
Último vendido en:9,43 € (20,96 € / kg) 10,55 € (23,44 € / kg)Kneipp, Valeriana Forte, Tranquilizante Natural para Dormir, Pastillas de Valeriana Relajantes, Alivian el Estrés y Favorecen el Sueño, 30 Grageas (450 mg)
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AQUILEA
Último vendido en:4,99 € (0,10 € / unidad) 5,82 € (0,12 € / unidad)AQUILEA | EnRelax | Favorece la Tranquilidad | 48 cápsulas | Valeriana, Pasiflora y Espino Blanco | Relajación
Nº 223 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
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Último vendido en:12,80 € (0,11 € / unidad) 21,90 € (0,18 € / unidad)Valeriana de HSN | 120 Cápsulas Vegetales | 2500 mg Raíz de Valeriana por Dosis Diaria | Extracto 5x Veces Más Concentrado | Con 4 mg Ácido Valeriánico + 8mg Vitamina B3 | No-GMO, Vegano, Sin Gluten
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Bio Atlantic
Último vendido en:14,99 € (0,07 € / unidad)Valeriana Orgánica - 400 mg - 200 comprimidos
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Último vendido en:19,90 € (132,67 € / kg)Valeriana (Valeriana officinalis) raíces Naturalma - 150 g - 300 comprimidos - Complemento alimenticio - Natural y Vegano
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Orgaliane
Último vendido en:9,99 € (0,05 € / unidad)Valeriana Orgánica - 250 mg - 200 cápsulas
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Natura Essenziale
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DietMed
Último vendido en:15,10 € (0,06 € / unidad)Naturmil Valeriana 3 Unidades (3)
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Kneipp
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Beneficios de las pastillas de valeriana para la salud y el bienestar
Las pastillas de valeriana son un suplemento natural que se ha utilizado durante siglos para promover la relajación y el sueño. Es conocida por sus propiedades sedantes y calmantes, lo que la convierte en una opción popular para aquellos que buscan alivio del estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño.
Reducción del estrés y la ansiedad
La valeriana se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para combatir el estrés y la ansiedad. Sus compuestos activos actúan sobre el sistema nervioso central, reduciendo la producción de neurotransmisores responsables de los sentimientos de ansiedad y promoviendo una sensación de calma y tranquilidad.
Además, diversos estudios han demostrado la eficacia de la valeriana en el tratamiento de trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y el trastorno de pánico.
Mejora de la calidad del sueño
Otro beneficio destacado de las pastillas de valeriana es su capacidad para mejorar la calidad del sueño. Muchas personas sufren de dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche, lo que puede afectar su rendimiento diario y su bienestar general.
La valeriana ha demostrado tener efectos sedantes que promueven la relajación y facilitan la caída en un sueño profundo y rejuvenecedor. Esto se debe a sus compuestos que estimulan la GABA, un neurotransmisor inhibidor que ayuda a regular el sueño y la relajación muscular.
Alivio de los síntomas menopáusicos
Las mujeres que atraviesan la menopausia a menudo experimentan una variedad de síntomas incómodos como sofocos, cambios de humor y dificultades para dormir.
Las pastillas de valeriana pueden ser una alternativa natural para aliviar estos síntomas. Los estudios han encontrado que la valeriana puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos, promoviendo así la comodidad y el bienestar durante esta etapa de transición en la vida de una mujer.
Preguntas frecuentes sobre las pastillas de valeriana
¿Las pastillas de valeriana causan somnolencia durante el día?
No es común experimentar somnolencia durante el día al tomar pastillas de valeriana. Sin embargo, cada persona es diferente y algunos individuos pueden experimentar una sensación de somnolencia leve. Se recomienda probar las pastillas de valeriana por primera vez en un momento en el que no haya actividades que requieran alerta mental, como conducir o manejar maquinaria pesada.
¿Cuánto tiempo se tarda en notar los efectos de las pastillas de valeriana?
Los efectos de las pastillas de valeriana pueden variar de una persona a otra. Algunas personas pueden experimentar una mejora en la relajación y el sueño después de tomarlas durante una semana, mientras que otras pueden necesitar un poco más de tiempo para experimentar resultados notables. Se recomienda ser constante en la toma de las pastillas siguiendo las indicaciones del fabricante y consultar a un médico si no se observan mejoras después de un período de uso prolongado.
¿Existen efectos secundarios asociados con las pastillas de valeriana?
En general, las pastillas de valeriana se consideran seguras cuando se toman en la dosis recomendada. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves como dolor de cabeza, mareos o malestar estomacal. Estos efectos suelen ser transitorios y desaparecen a medida que el cuerpo se adapta al suplemento.
Como siempre, se recomienda hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si estás embarazada, amamantando o tomando otros medicamentos.
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