Te de sen mercadona

Beneficios del té de s

El té de s es una bebida milenaria que ha sido consumida en diferentes culturas por sus numerosos beneficios para la salud. En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre esta infusión y cómo puedes incorporarla en tu rutina diaria.

Propiedades antioxidantes

Una de las principales razones por las cuales el té de s es tan popular es debido a su alto contenido de antioxidantes. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres en nuestro organismo, previniendo el envejecimiento prematuro y protegiendo nuestras células de posibles daños.

Efecto calmante

Si estás buscando una bebida que te ayude a relajarte después de un día agitado, el té de s es la elección perfecta. Gracias a su contenido de teína, esta infusión tiene un efecto calmante y puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.

Preparación del té de s

La preparación del té de s es muy sencilla. Solo necesitas seguir los siguientes pasos:

1. Calienta agua

Empieza por calentar agua en una tetera o en una olla. La temperatura ideal varía según el tipo de té de s que utilices, pero generalmente se recomienda una temperatura de 80-85 ºC.

2. Agrega las hojas de s

Añade las hojas de s a la tetera y deja que se infusionen durante aproximadamente 3-5 minutos. Puedes ajustar este tiempo a tu gusto personal, dependiendo de si prefieres un sabor más suave o más intenso.

3. Filtra y sirve

Una vez que las hojas de s han liberado todo su sabor, es hora de filtrar la infusión. Utiliza un colador o una bolsita de té para eliminar las hojas y luego sirve el té en una taza. Puedes agregarle miel o limón si deseas darle un toque de sabor adicional.

Preguntas frecuentes sobre el té de s

¿El té de s tiene cafeína?

Sí, el té de s contiene una pequeña cantidad de cafeína, aunque su nivel suele ser mucho más bajo que el de otras variedades de té o el café. Sin embargo, si eres sensible a la cafeína, es recomendable limitar tu consumo de té de s.

¿Cuántas tazas de té de s debo beber al día?

No existe una recomendación específica sobre la cantidad de té de s que se puede consumir al día. Sin embargo, se sugiere limitar su ingesta a 3-4 tazas diarias para evitar cualquier efecto secundario relacionado con la teína.

¿Puedo agregarle leche al té de s?

Sí, puedes agregarle leche al té de s si lo deseas. Sin embargo, ten en cuenta que la leche puede disminuir los beneficios antioxidantes de la infusión. Si te preocupa mantener todas sus propiedades, es mejor consumirlo sin leche.