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Nature Diet
Último vendido en:21,13 € (21,13 € / kg) 22,99 € (22,99 € / kg)Nature Diet - Cáscara de psyllium 1000 g | Fuente de fibra | Digestión | Desintoxicación
Nº 265 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biorganic
Último vendido en:8,45 € (42,25 € / kg)Biorganic Psyllium en Polvo 200g. Psyllium Indio de 95-99% Pureza, rico en fibra y vegano. Saciante. Mejora el tracto intestinal. Ideal panes y masas sin gluten. Marca española.
Nº 273 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Amoseeds
Último vendido en:9,49 € (47,45 € / kg)Psilio Rubio BIO 200G | Cáscaras Psyllium Orgánico, Máxima Pureza 99% | 88% de Fibra, Tránsito, Digestión, Sin Gluten | Primera Calidad
Nº 258 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biorganic
Último vendido en:8,95 € (44,75 € / kg)Biorganic Psyllium Husk 100% natural, Gránulo, 200g. Cáscaras de psyllium indio, rico en fibra y vegano. Saciante. Mejora el tracto intestinal. Marca española.
Nº 545 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
WeightWorld
Último vendido en:18,49 € (0,10 € / unidad) 20,49 € (0,11 € / unidad)Cáscara de Psyllium Husk 1400 mg - 180 Cápsulas | 3 Meses de Suministro - Fibra de Plantago Ovata de Alta Concentración | Psilio Orgánico Puro, Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa y Keto | Hecho en la UE
Nº 544 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NaturaleBio
Último vendido en:9,99 € (49,95 € / kg)Cáscara de Psyllium Ecológico - 99% Pureza - 200g. Psyllium Husk, Natural y Puro. Cutícula de semillas de Psilio Orgánico
Nº 716 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Planète au Naturel
Último vendido en:16,90 € (67,60 € / kg)Cáscara de Psyllium Orgánico 500 gr - 99% Pureza
Nº 1797 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biojoy
Último vendido en:28,99 € (28,99 € / kg)Biojoy Cáscara de Psyllium Orgánico (1 kg), puro y natural (Plantago Ovata)
Nº 1472 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Moara
Último vendido en:8,50 € (42,50 € / kg)Cascara molida de Psilio rubio en polvo - Fibra plantago ovata molido - Psyllium husk fibre powder 200g - Ideal para hacer pan sin glute. Envase Doypack zip
Nº 1080 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
El Granero Integral
Último vendido en:14,24 € (47,47 € / kg) 14,99 € (49,97 € / kg)El Granero Integral - Psyllium BIO - 400 g - Superalimento Vegano - Alto Contenido en Fibra - Contribuye al Normal Funcionamiento Intestinal y Digestivo - Ayuda a Controlar el Peso
Nº 2050 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Horbäach
Último vendido en:22,99 € (0,06 € / unidad)Psyllium Husk 1400 mg | Cáscara de Psyllium | 6 Meses de Suministro - 365 Cápsulas Veganas | Fibra de Psilio | Suplemento Fuente de fibra | Prebiótico Natural | Horbaach
Nº 2227 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
RheinNatur
Último vendido en:19,99 € (0,04 € / unidad)RheinNatur Cápsulas de Psyllium Husk Orgánico - 450 pcs dosis alta (3,660 mg por porción) - Made in DE - Cápsulas de Fibra - Psyllium Husk - Cápsulas de Psyllium Husk - Ayuda a la digestión
Nº 967 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biotiva
Último vendido en:26,89 € (26,89 € / kg)Biotiva Semillas de Psyllium Orgánico - enteras - 1000 g - 99% pureza - bolsa de cierre hermético - sin lactosa y de gluten, vegano - llenado en Alemania
Nº 3124 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Nutravita
Último vendido en:20,95 € (0,12 € / unidad)Fibra de Cáscara de Psyllium 700mg - 180 Cápsulas Veganas – 1200mg Psyllium Husk por Ración - elaborado con Semillas de Plantago Ovata 100% Puras - Elaborado por Nutravita
Nº 1201 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
CIBO CRUDO crudo biologico vegan
Último vendido en:10,99 € (54,95 € / kg)Psyllium en Polvo sin Gluten Ecológico - 99% Puro - 200g. Cascara de Psyllium o Plantago Ovata para Pan. FIbra Alimentaria de Psyllium Husk Powder.
Nº 2917 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NKD Living
Último vendido en:16,99 € (33,98 € / kg)Psyllium Husk Powder de NKD Living (500g) | Probado para metales pesados, microorganismos y más de 500 pesticidas
Nº 5361 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Orgaliane
Último vendido en:9,99 € (0,05 € / unidad)Psyllium - 380 mg - 200 cápsulas
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Amoseeds
Último vendido en:19,99 € (0,11 € / unidad)Psilio Rubio BIO, Cáscaras de psyllium puras al 99% | 100% Orgánicas | 3000mg / día, 88% Fibras | 180 cápsulas de 500mg | Tránsito, Digestión, Corazón | Primera Calidad
Nº 5871 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Earth's Nurture
Último vendido en:21,99 € (0,12 € / unidad)EN Psyllium | 180 Psyllium Husk Capsulas - 1000mg Psilyum Fibra por Porción | Fibra de Plantago Ovata | Psilium Husk Capsulas del Polvo | Sin OGM, Gluten ni Alérgenos | Fabricado en el RU
Nº 3384 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Drasanvi
Último vendido en:9,89 € (49,45 € / kg) 10,23 € (51,15 € / kg)DRASANVI PSYLLIUM Bio 200 gr Keto, Bambú, Sin Color
Nº 5566 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Tienda online Psyllium lidl
Como bloguero de una tienda online, me dedico a compartir información útil sobre diferentes productos y tendencias en la industria. En esta ocasión, quiero hablarles sobre un producto muy popular y beneficioso para la salud: el psyllium.
¿Qué es el psyllium?
El psyllium, también conocido como semilla de plantago, es una planta que se cultiva en regiones cálidas y tropicales alrededor del mundo. Se utiliza principalmente por sus propiedades laxantes y beneficios para la salud digestiva. El nombre científico de esta planta es Plantago psyllium.
Beneficios para la salud del psyllium
1. Mejora la salud digestiva
El psyllium es conocido por su capacidad para mejorar la salud digestiva. Sus fibras solubles absorben agua en el tracto gastrointestinal, formando así una masa gelatinosa que facilita el paso de los alimentos a través del sistema digestivo. Esto puede ayudar a aliviar la constipación y promover una función intestinal regular.
2. Controla el colesterol
El consumo regular de psyllium puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL ("colesterol malo") en la sangre. Las fibras solubles del psyllium se unen al colesterol en el tracto digestivo, evitando que sea absorbido por el cuerpo. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas con hipercolesterolemia o enfermedades cardíacas.
3. Regula los niveles de azúcar en sangre
Las fibras solubles del psyllium también pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Cuando se consumen, estas fibras ralentizan la absorción de glucosa en el cuerpo, lo que a su vez ayuda a evitar picos de azúcar en sangre después de las comidas. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
¿Cómo consumir psyllium?
El psyllium se encuentra comúnmente en forma de polvo o cápsulas. Para consumirlo, se puede mezclar el polvo con agua u otros líquidos. Es importante seguir las instrucciones de uso de cada producto y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.
Es crucial recordar beber suficiente agua al consumir psyllium, ya que las fibras solubles tienen la capacidad de expandirse y formar una masa gelatinosa en el tracto digestivo. Esto ayuda a evitar la obstrucción y facilita el movimiento intestinal.
¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios?
En general, el psyllium es seguro para la mayoría de las personas cuando se consume en dosis recomendadas. Sin embargo, algunas personas podrían experimentar efectos secundarios como hinchazón, gases o malestar gastrointestinal. También es importante tener en cuenta que el psyllium puede interferir con la absorción de medicamentos, por lo que se recomienda separar su consumo del de otros medicamentos en al menos dos horas.
Preguntas frecuentes sobre el psyllium
¿Puedo consumir psyllium durante el embarazo?
Es importante consultar con un profesional de la salud antes de consumir psyllium durante el embarazo. Si bien se considera seguro en dosis adecuadas, es importante asegurarse de que no haya ninguna contraindicación específica en tu caso.
¿El psyllium ayuda en la pérdida de peso?
El psyllium, al ser una fuente de fibra, puede ayudar a dar sensación de saciedad y promover una función intestinal regular, lo que podría ser beneficioso para quienes buscan perder peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el psyllium no es un suplemento para bajar de peso por sí solo, sino que debe complementarse con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
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