Productos
Premium Body Nutrition
Último vendido en:33,00 € (14,54 € / kg)Premium Body Nutrition - Proteína de suero de leche en polvo, 2.27 kg (Paquete de 1), sabor Chocolate, sabor optimizado
Nº 3 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:33,49 € (37,25 € / kg) 39,99 € (44,48 € / kg)Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Double Rich Chocolate, 29 Dosis, 899 g
Healthy FUSION
Último vendido en:29,90 € (29,90 € / kg) 34,90 € (34,90 € / kg)Healthy Fusion Whey Protein | Proteína Whey pura con Colágeno + Magnesio | Mejora tus entrenamientos | Protege y aumenta la masa muscular | 1000g de proteína (Chocolate)
Myprotein
Último vendido en:23,99 € (23,99 € / kg) 30,16 € (30,16 € / kg)Myprotein Impact Whey Proteína en polvo - Brownie de Chocolate - 1kg - 40 raciones - Alto contenido de proteínas para ganancia y recuperación muscular
Nº 5 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Big Man
Último vendido en:52,90 € (26,45 € / kg)Pack BigMan Ultimate Whey Protein 2 kg + MULTI VITS Perlas 30 caps + Shaker REGALO Y MUESTRAS (CHOCOLATE) | Aumenta el crecimiento muscular | Entrenamientos intensos | Máxima asimilación
Nº 403 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:68,49 € 79,99 €Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Double Rich Chocolate, 73 Dosis, 2.26 kg
BIG
Último vendido en:37,90 € (37,90 € / kg)BIG - Proteínas Whey en Polvo para Masa Muscular y Recuperación, Máxima Calidad, Materia Prima Pemium Patentada, Sin Lactosa, Sin Azúcar, Sin Grumos (1Kg, Cacaolat)
Nº 16 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:32,77 € (36,57 € / kg) 39,99 € (44,63 € / kg)Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Extreme Milk Chocolate, 28 Dosis, 896 g
Nº 13 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Amfit Nutrition
Último vendido en:23,49 € (23,49 € / kg)Marca Amazon - Amfit Nutrition Proteína de Suero Lácteo, Sabor Chocolate Blanco, 1 kg (Paquete de 1)
Nº 10 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Myprotein
Último vendido en:25,15 € (25,15 € / kg) 30,16 € (30,16 € / kg)Myprotein Impact Whey Protein Suplemento, Sabor Vainilla - 1000 gr …
Scitec Nutrition
Último vendido en:63,90 € (27,19 € / kg)Scitec nutrition 100% whey protein professional, 2350g
Nº 6 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Dymatize
Último vendido en:54,39 € (25,06 € / kg)Dymatize Elite 100% Whey Rich Chocolate 2170g - Low Sugar Whey Protein + BCAA
Nº 10 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Amfit Nutrition
Último vendido en:23,49 € (23,49 € / kg)Marca Amazon - Amfit Nutrition Proteína de Suero Lácteo, Sabor Chocolate Blanco, 1 kg (Paquete de 1)
Nº 11 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
FARMAFUSION
Último vendido en:29,90 € (29,90 € / kg)Farmafusion 100% Whey Protein con Colágeno y Magnesio, 43 gramos de Proteína pura Por Toma, 0% Azúcares, Vainilla, 1000 g
Nº 527 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Amix
Último vendido en:36,70 € (36,70 € / kg)AMIX, Proteínas para Aumentar Masa Muscular con Sabor Chocolate, Predator en Formato Bote de 1 Kg, Ayuda al Crecimiento Muscular, Libre de Aspartamo, Ideal para Batidos de Proteínas
Nº 20 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
BioTechUSA
Último vendido en:17,90 € (39,43 € / kg)BioTechUSA 100% Pure Whey | Proteína en Polvo con BCAA y Glutamina | Sin Gluten, Sin Aceite de Palma, 454 g, Cookies & Cream
Nº 9 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:69,79 € (30,61 € / kg) 79,99 € (35,08 € / kg)Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Helado de Vainilla, 76 Dosis, 2.28 kg
Myprotein
Último vendido en:29,86 € (29,86 € / kg)Impact Whey Protein Powder, Crema de Cookies, 1000g
BioTechUSA
Último vendido en:79,90 € (35,20 € / kg)BioTechUSA Iso Whey ZERO | Gluten, Sugar FREE | Low Lactose | Whey Protein Isolate, 2.27 kg, Chocolate
Nº 8 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Big Man
Último vendido en:29,90 € (29,90 € / kg)Pack BigMan Ultimate Whey Protein 1 kg + Shaker de REGALO | Aumenta el crecimiento muscular | Entrenamientos intensos | Máxima asimilación (Chocolate)
Nº 33 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Tienda online Proteinas mercadona
Beneficios de las proteínas
Las proteínas son compuestos esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo. Cumplen numerosas funciones, desde reforzar el sistema inmunológico hasta ayudar en la reparación de tejidos y la formación de enzimas y hormonas.
Desarrollo muscular
Uno de los principales beneficios de consumir proteínas es su papel en el desarrollo muscular. Cuando realizamos actividad física, nuestros músculos se desgastan y necesitamos proteínas para repararlos y promover su crecimiento. Por eso, es común encontrar suplementos de proteínas en el mundo del fitness y el entrenamiento deportivo.
Pérdida de peso
Otro beneficio de las proteínas es que nos ayudan a mantenernos saciados por más tiempo, lo que puede contribuir a la pérdida de peso. Alimentos ricos en proteínas, como las carnes magras, los huevos y las legumbres, son excelentes opciones para incluir en una dieta equilibrada y saludable.
Tipos de proteínas
Existen distintos tipos de proteínas que se encuentran en diversos alimentos. Algunas de las más comunes son:
Proteínas animales
Las proteínas animales se encuentran en alimentos como la carne, el pescado, los lácteos y los huevos. Estas proteínas son de alta calidad, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Proteínas vegetales
Las proteínas vegetales se encuentran en alimentos como las legumbres, los frutos secos, las semillas y algunos cereales. Si bien las proteínas vegetales pueden no ser tan completas como las animales, es posible combinar distintas fuentes para obtener todos los aminoácidos necesarios.
Cuánta proteína necesitamos
La cantidad de proteína que necesitamos puede variar de persona a persona, dependiendo de factores como el nivel de actividad física, el peso y la edad. Sin embargo, se estima que la ingesta diaria recomendada de proteínas es de aproximadamente 0.8 gramos por kilogramo de peso corporal.
Proteínas y deporte
Para aquellos que realizan actividad física de forma intensa, es posible que necesiten una mayor cantidad de proteínas para mantener y desarrollar su masa muscular. En estos casos, se recomienda consultar a un profesional de la nutrición o un entrenador personal para determinar la cantidad adecuada.
Proteínas y edad
A medida que envejecemos, es importante asegurarnos de obtener suficientes proteínas para mantener la salud óptima de nuestros músculos y huesos. Los estudios sugieren que los adultos mayores pueden tener necesidades proteicas ligeramente mayores que los adultos más jóvenes.
Preguntas frecuentes sobre las proteínas
¿Las proteínas engordan?
No, las proteínas no engordan en sí mismas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que consumir una cantidad excesiva de calorías, independientemente de la fuente (proteínas, grasas o carbohidratos), puede llevar a un aumento de peso. Por eso, es importante mantener un equilibrio en nuestra alimentación.
¿Cuál es la mejor fuente de proteínas?
No existe una única mejor fuente de proteínas. Las proteínas animales son consideradas de alta calidad, ya que proporcionan todos los aminoácidos esenciales. Sin embargo, las proteínas vegetales también son beneficiosas y se pueden obtener de diversas fuentes, como las legumbres y los frutos secos.
¿Qué pasa si no consumo suficientes proteínas?
Si no consumes suficientes proteínas, puedes experimentar una serie de problemas de salud, como la debilidad muscular, la fatiga, la pérdida de masa muscular y una recuperación más lenta después del ejercicio. Por eso, es importante asegurarse de incluir suficientes proteínas en nuestra dieta diaria.
¡Ya puedes empezar a comprar los mejores productos, siempre al mejor precio! Sólo en metaprecios.com, tu nuevo aliado de las compras por internet, desde casa o desde cualquier lugar del mundo.
- Ver el siguiente producto Cabeceros ikea.
Quizás te interesen estos productos.
31090 usuarios viendo esta página de proteinas mercadona y 4400 han comprado.
- Cabeceros ikea - 31091 usuarios viendo estos productos y 27100 han comprado este producto.
- Plantas lidl - 31404 usuarios viendo estos productos y 5400 han comprado este producto.
- Cortinas ikea salon - 32205 usuarios viendo estos productos y 5400 han comprado este producto.
- Muebles auxiliares ikea - 32568 usuarios viendo estos productos y 6600 han comprado este producto.
- Patas mesa ikea - 34127 usuarios viendo estos productos y 4400 han comprado este producto.
- Cabeceros de cama ikea - 34194 usuarios viendo estos productos y 8100 han comprado este producto.
- Compresas mercadona - 35339 usuarios viendo estos productos y 4400 han comprado este producto.
- Vino blanco mercadona - 35621 usuarios viendo estos productos y 4400 han comprado este producto.