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Arkopharma
Último vendido en:10,95 € (0,13 € / unidad) 13,09 € (0,16 € / unidad)Arkopharma Arkocápsulas Plantago BIO 84 Cápsulas, Facilita el Transito Intestinal, Bienestar Digestivo, Estreñimiento, Vegano, Complemento Alimenticio
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Biojoy
Último vendido en:28,99 € (28,99 € / kg)Biojoy Cáscara de Psyllium Orgánico (1 kg), puro y natural (Plantago Ovata)
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Último vendido en:18,99 € (0,11 € / unidad) 20,49 € (0,11 € / unidad)Cáscara de Psyllium Husk 1400 mg - 180 Cápsulas | 3 Meses de Suministro - Fibra de Plantago Ovata de Alta Concentración | Psilio Orgánico Puro, Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa y Keto | Hecho en la UE
Nº 536 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
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Último vendido en:8,50 € (42,50 € / kg)Cascara molida de Psilio rubio en polvo - Fibra plantago ovata molido - Psyllium husk fibre powder 200g - Ideal para hacer pan sin glute. Envase Doypack zip
Nº 532 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Nature Diet
Último vendido en:21,12 € (21,12 € / kg) 22,99 € (22,99 € / kg)Nature Diet - Cáscara de psyllium 1000 g | Fuente de fibra | Digestión | Desintoxicación
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Último vendido en:25,99 € (25,99 € / kg)Psilio Rubio BIO 1KG | Cáscaras Psyllium Orgánico, Máxima Pureza 99% | 88% de Fibra, Tránsito, Digestión, Sin Gluten | Primera Calidad…
Nº 307 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Naturix24
Último vendido en:17,50 € (17,50 € / kg)Plantago ovata negro 1 Kg
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Último vendido en:17,81 € (0,10 € / unidad) 20,95 € (0,12 € / unidad)Fibra de Cáscara de Psyllium 700mg - 180 Cápsulas Veganas – 1200mg Psyllium Husk por Ración - elaborado con Semillas de Plantago Ovata 100% Puras - Elaborado por Nutravita
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CIBO CRUDO crudo biologico vegan
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Último vendido en:11,83 € (262,89 € / kg)Integralia Plantago Ovata 60Cap. Eco 100 g, 45 gramo, 1
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Último vendido en:21,99 € (0,12 € / unidad)EN Psyllium | 180 Psyllium Husk Capsulas - 1000mg Psilyum Fibra por Porción | Fibra de Plantago Ovata | Psilium Husk Capsulas del Polvo | Sin OGM, Gluten ni Alérgenos | Fabricado en el RU
Nº 5677 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Planète au Naturel
Último vendido en:16,90 € (67,60 € / kg)Cáscara de Psyllium Orgánico 500 gr - 99% Pureza
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HEALTH EMBASSY
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Beneficios del Plantago Ovata para la salud
El Plantago Ovata, también conocido como Psyllium Husk, es una planta que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales. Esta planta tiene numerosos beneficios para la salud gracias a su alto contenido de fibra soluble.
Mejora la salud digestiva
Una de las principales ventajas de consumir Plantago Ovata es su capacidad para mejorar la salud digestiva. La fibra soluble presente en esta planta ayuda a regular el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y promoviendo una digestión saludable.
También se ha demostrado que el Plantago Ovata puede ser eficaz en el alivio de los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal, como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.
Control del peso corporal
Otro beneficio importante del Plantago Ovata es su capacidad para ayudar en la pérdida de peso. La fibra soluble presente en esta planta absorbe agua en el tracto digestivo, lo que crea una sensación de saciedad y reduce el apetito, ayudando a controlar la ingesta de alimentos.
Además, el consumo regular de Plantago Ovata puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes o resistencia a la insulina.
Reducción del colesterol
El Plantago Ovata también puede ser útil en la reducción del colesterol LDL, conocido como colesterol "malo". La fibra soluble presente en esta planta se adhiere al colesterol en el tracto digestivo, impidiendo su absorción y favoreciendo su eliminación del organismo.
Esto puede tener un impacto significativo en la prevención de enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Cómo consumir Plantago Ovata
Existen diferentes formas de consumir Plantago Ovata, y su elección dependerá de las preferencias y necesidades individuales.
Suplementos en polvo
Una forma común de consumir Plantago Ovata es en forma de suplementos en polvo. Estos polvos pueden mezclarse con agua u otros líquidos y consumirse antes de las comidas.
Es importante seguir las instrucciones de dosificación recomendadas por el fabricante y asegurarse de beber suficiente agua después de consumir el suplemento para evitar la deshidratación.
Mezclas en batidos o yogur
Otra opción es añadir Plantago Ovata en polvo a batidos o yogures. Esto puede ser una forma más agradable de consumir el suplemento, especialmente para aquellos que no disfrutan de su sabor o textura en solitario.
Es importante tener en cuenta que el Plantago Ovata puede espesar los líquidos, por lo que es necesario ajustar la cantidad de líquido utilizado para obtener la consistencia deseada.
Preguntas frecuentes sobre Plantago Ovata
¿Es seguro consumir Plantago Ovata?
Sí, el consumo de Plantago Ovata generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones de dosificación recomendadas y beber suficiente agua para evitar la deshidratación.
¿Puedo consumir Plantago Ovata si tengo alguna condición médica?
Si tienes alguna condición médica, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a consumir Plantago Ovata. Algunas condiciones, como la obstrucción intestinal o la dificultad para tragar, pueden contraindicar su consumo.
¿Puedo consumir Plantago Ovata durante el embarazo o la lactancia?
En el caso del embarazo o la lactancia, es recomendable consultar con un médico antes de consumir Plantago Ovata. Aunque generalmente se considera seguro, es importante asegurarse de que no existan contraindicaciones específicas en tu caso.
Recuerda que la información proporcionada en este artículo es únicamente con fines informativos y no reemplaza el consejo médico profesional. Siempre consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento o tratamiento.
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