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Eladiet
Último vendido en:6,59 € (0,22 € / unidad) 10,72 € (0,36 € / unidad)Eladiet Pastillas para Dormir - Complemento Alimenticio con Melatonina, Pasiflora y Valeriana - 30 Comprimidos
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AQUILEA
Último vendido en:13,59 € (0,45 € / unidad) 13,95 € (0,46 € / unidad)AQUILEA Sueño Forte - Comprimidos Tricapa para Conciliar y Mantener un Sueño Reparador 30 Comprimidos | Melatonina
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Vitaldin
Último vendido en:12,50 € (0,18 € / unidad)VITALDIN Melatonina gummies - 1 mg por dosis diaria - 70 gominolas (suministro para 2 meses), sabor a Mora - Ayuda a Conciliar el Sueño - Sin Gluten - Apto para Niños & Adultos
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EPAPLUS
Último vendido en:8,75 € (0,15 € / unidad) 12,05 € (0,20 € / unidad)EPAPLUS Sleepcare, Melatonina Retard con Triptófano, Melatonina de Liberación Prolongada 8 Horas, Dormir Rápidamente,60 Comprimidos x 1,98 mg Melatonina Forte
Soria Natural
Último vendido en:8,95 € (179,00 € / l) 9,95 € (199,00 € / l)Soria Natural Melatonina Pura Gotas 1.8 mg - Sueño Melatonina Gotas para Dormir Profundamente, 100% Pura - Melatonina Niños y Adultos - Botella con 50 ml
Nº 21 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Vox pharmaceutica
Último vendido en:30,00 € (0,50 € / unidad)Hypnozan. 60 noches fáciles en cada paquete: 60 cápsulas, solo una antes de acostarse. Componentes herbarios naturales. Pastillas para dormir, sin lactosa y sin azúcar. (Herbario)
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Essentialis
Último vendido en:4,88 € (0,04 € / unidad)Essentialis Melatonina Zinc-Acción sinérgica gracias al Zinc que favorece el metabolismo de la melatonina y potencia su acción-Para 120 días de descanso reparador-Comprimidos veganos-Rápida absorción
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KivéeLabs
Último vendido en:13,95 € (0,04 € / unidad)KivéeLabs® 365 Comprimidos Melatonina Pura 1,99 mg (Suministro 1 Año) | Rápida Asimilación | Suministro para 1 año | Ayuda con el insomnio y trastornos del sueño | Vegano sin OMG | Fabricado en España
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Último vendido en:8,85 € (0,30 € / unidad) 10,35 € (0,34 € / unidad)Kneipp Sueño Complet, Tranquilizante Natural para Dormir, Pastillas de Valeriana, Pasiflora y Melatonina para el Insomnio, Tecnología Bicapa para Conciliar y Mantener el Sueño, 30 Comprimidos (1,85mg)
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Melatonina Pura 1,9 mg Liposomal con Vitamina B6 - Melatonin Acción Rápida y Efectiva - Pastillas para Dormir - Te ayuda a Dormir, JetLag, Insomnio - Melatonina Espadiet 120 cápsulas
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Tipos de pastillas para dormir
Si tienes problemas para conciliar el sueño o sufres de insomnio ocasional, las pastillas para dormir pueden ser la solución que estás buscando. Existen diferentes tipos de pastillas para dormir en el mercado, cada una con sus propias características y beneficios. A continuación, te presentamos algunos de los tipos más populares:
Pastillas antihistamínicas
Las pastillas antihistamínicas, como la difenhidramina, son comúnmente utilizadas para tratar las alergias, pero también pueden ser efectivas para ayudarte a conciliar el sueño. Estas pastillas bloquean la histamina, una sustancia química que el cuerpo produce en respuesta a las alergias, lo que puede causar somnolencia y facilitar la caída del sueño.
Pastillas a base de melatonina
La melatonina es una hormona natural producida por el cuerpo que regula el ciclo de sueño-vigilia. Las pastillas a base de melatonina contienen esta hormona en dosis más altas, lo que puede ayudar a regular el sueño y mejorar la calidad del descanso nocturno. Son una opción popular para aquellos que buscan una solución más natural.
Pastillas sedantes
Las pastillas sedantes, como las benzodiazepinas, actúan sobre el sistema nervioso central para inducir la relajación y el sueño. Estas pastillas requieren receta médica y deben utilizarse con precaución, ya que pueden causar dependencia y efectos secundarios. Es importante seguir las indicaciones del médico al utilizar este tipo de pastillas para dormir.
Consejos para un sueño reparador
Además de considerar el uso de pastillas para dormir, es importante adoptar hábitos de sueño saludables para favorecer un descanso reparador. Aquí te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño:
Crea una rutina de sueño
Establecer una rutina de sueño regular puede ayudar a tu cuerpo a reconocer cuándo es hora de dormir. Intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a regular tu reloj interno y facilitará la conciliación del sueño.
Evita la cafeína y el alcohol
La cafeína y el alcohol pueden interferir con tu capacidad para conciliar el sueño y mantener un sueño profundo y reparador. Evita consumir estas sustancias al menos varias horas antes de acostarte. Opta por una taza de té de hierbas relajante antes de dormir.
Crea un ambiente propicio para el sueño
Asegúrate de que tu habitación esté oscura, tranquila y a una temperatura agradable. Utiliza cortinas opacas, tapones para los oídos y ajusta la temperatura de la habitación para crear un entorno propicio para el sueño. Un colchón cómodo y una almohada de apoyo también pueden marcar la diferencia.
Preguntas frecuentes sobre las pastillas para dormir
¿Son seguras las pastillas para dormir?
Las pastillas para dormir pueden ser seguras cuando se utilizan correctamente y según las indicaciones del médico. Sin embargo, es importante tomar en cuenta los posibles efectos secundarios y las precauciones necesarias al utilizar este tipo de medicamentos. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar pastillas para dormir.
¿Puedo tomar pastillas para dormir a largo plazo?
El uso prolongado de pastillas para dormir puede causar dependencia y reducir la eficacia con el tiempo. Se recomienda utilizarlas solo de manera temporal y bajo supervisión médica. Es mejor enfocarse en adoptar hábitos de sueño saludables y tratar las causas subyacentes del insomnio.
¿Puedo tomar pastillas para dormir si estoy embarazada o amamantando?
Es importante evitar el uso de pastillas para dormir durante el embarazo y la lactancia, ya que pueden tener efectos negativos en el feto o en el bebé. Es recomendable consultar con un médico para buscar alternativas seguras para mejorar el sueño en estas etapas.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es importante escuchar a tu cuerpo y buscar el consejo de un profesional de la salud si estás experimentando problemas persistentes para conciliar el sueño. ¡No hay nada más importante que un buen descanso nocturno para tener una vida saludable y enérgica!¡Ya puedes empezar a comprar los mejores productos, siempre al mejor precio! Sólo en metaprecios.com, tu nuevo aliado de las compras por internet, desde casa o desde cualquier lugar del mundo.
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