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Premium Body Nutrition
Último vendido en:18,65 € (18,65 € / kg)Premium Body Nutrition - Proteína de suero de leche en polvo, 1 kg (Paquete de 1), sabor Vainilla, sabor optimizado
Nº 4 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Healthy FUSION
Último vendido en:29,90 € (29,90 € / kg)Healthy Fusion Whey Protein | Proteína pura con Colágeno + Magnesio | Tonifica y aumenta la masa muscular | Mejora tus entrenamientos | 1000g (Fresa)
Nº 1 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:33,49 € (37,25 € / kg) 39,99 € (44,48 € / kg)Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Double Rich Chocolate, 29 Dosis, 899 g
HSN
Último vendido en:22,90 € (45,80 € / kg) 26,90 € (53,80 € / kg)HSN Aislado de Proteína de Suero de Leche | Sin Sabor 2Kg = 67 Tomas por Envase | 100% Whey Protein Isolate CFM Sin Añadidos | No-GMO, Vegetariano, Sin Gluten ni Soja
Nº 27 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Myprotein
Último vendido en:23,99 € (23,99 € / kg) 30,16 € (30,16 € / kg)Myprotein Impact Whey Proteína en polvo - Brownie de Chocolate - 1kg - 40 raciones - Alto contenido de proteínas para ganancia y recuperación muscular
Nº 5 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Amfit Nutrition
Último vendido en:23,49 € (23,49 € / kg)Marca Amazon - Amfit Nutrition Proteína de Suero Lácteo, Sabor Chocolate Blanco, 1 kg (Paquete de 1)
Nº 6 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Amix
Último vendido en:87,57 € (43,78 € / kg) 89,96 € (44,98 € / kg)AMIX- Proteína Isolada, Isoprime CFM, Aislado de Proteína de Suero, Sabor Doble Chocolate Blanco, Ayuda a la Recuperación Muscular, Proteína de Suero de Alta Pureza, 2 Kg
Nº 18 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
HSN
Último vendido en:17,90 € (35,80 € / kg) 18,90 € (37,80 € / kg)Concentrado de Proteína de Suero de HSN Evowhey Protein 2.0 | Sabor Bombón de Chocolate y Avellanas 500 g = 17 Tomas por Envase | No-GMO, Vegetariano, Sin Gluten ni Soja
Nº 19 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Dymatize
Último vendido en:84,73 € (37,42 € / kg) 89,99 € (39,75 € / kg)Dymatize ISO 100 Hydrolyzed Gourmet Chocolate 2264g - Hidrolizado de Proteína de Suero Whey + Aislado en Polvo
Nº 2 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
IronMaxx
Último vendido en:28,71 € (31,90 € / kg)IronMaxx 100% Proteína de suero en polvo - Galletas & Crema bolsa de 900g | proteína en polvo a base de proteína de suero de leche reducida en azúcar, soluble en agua | muchos sabores diferentes
Nº 27 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Amix
Último vendido en:65,30 € (32,65 € / kg)AMIX - Proteínas de Suero de Calidad para Aumentar Masa Muscular - Predator - 2 Kg - Ayuda al Crecimiento Muscular - Libre de Aspartamo - Ideal para Batidos de Proteínas - Sabor Chocolate
Nº 26 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
PhD
Último vendido en:21,17 € (21,17 € / kg)PhD Nutrition 100% Whey Protein de Pasto 1kg Pastel de Fresa, Proteína de Suero con 19g de Proteína por Porción y 5,5g de BCAAs, Bajo en Azúcar y Calorías, Low-Carb
Nº 49 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
BioTechUSA
Último vendido en:29,90 € (29,90 € / kg)BioTechUSA 100% Pure Whey | Proteína en Polvo con BCAA y Glutamina | Sin Gluten, Sin Aceite de Palma, 1 kg, Chocolate
Nº 9 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
HSN
Último vendido en:54,90 € (27,45 € / kg) 63,90 € (31,95 € / kg)Concentrado de Proteína de Suero de HSN | Sin Sabor 2 Kg = 67 Tomas por Envase Whey Protein Concentrate 2.0 | Batido de Proteínas en Polvo | No-GMO, Vegetariano, Sin Gluten ni Soja
Nº 71 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Premium Body Nutrition
Último vendido en:25,09 € (25,09 € / kg) 26,99 € (26,99 € / kg)Premium Body Nutrition - Aislado de proteína de suero de leche en polvo (Whey-ISOLATE), 1 kg (Paquete de 1), sabor Fresa, 33 porciones
Nº 47 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Scitec Nutrition
Último vendido en:63,90 € (27,19 € / kg)Scitec nutrition 100% whey protein professional, 2350g
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OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:68,49 € 79,99 €Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Double Rich Chocolate, 73 Dosis, 2.26 kg
BIG
Último vendido en:47,90 € (47,90 € / kg)BIG - Proteína Isolada Whey en Polvo para Masa Muscular, Máxima Calidad, Sin Grumos, Alta Pureza, Baja en Lactosa, Sin Azúcares Añadidos (1Kg, Cacaolat)
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OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:36,41 € (40,46 € / kg) 39,99 € (44,43 € / kg)Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Crema de Vainilla Francesa, 900 g
OPTIMUM NUTRITION
Último vendido en:32,77 € (36,57 € / kg) 39,99 € (44,63 € / kg)Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Extreme Milk Chocolate, 28 Dosis, 896 g
Nº 13 en TOP ventas en Proteínas de suero de leche
Tienda online Mercadona proteina de suero
Beneficios de la proteína de suero
La proteína de suero es uno de los suplementos más populares entre los deportistas y personas que buscan mejorar su rendimiento físico. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios más destacados de este producto:
Aumento de la síntesis de proteínas
La proteína de suero es una fuente completa de aminoácidos, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir nuevas proteínas y reparar tejidos musculares dañados. Esto favorece la síntesis de proteínas y, por lo tanto, el crecimiento y desarrollo muscular.
Mejora de la recuperación muscular
Después de un intenso entrenamiento, nuestros músculos necesitan tiempo para recuperarse y repararse. La proteína de suero es rápidamente absorbida por el organismo, lo que facilita la entrega de aminoácidos a los músculos y acelera el proceso de recuperación. Esto significa que podrás entrenar con mayor frecuencia y con menor riesgo de lesionarte.
Control del peso
La proteína de suero es conocida por su capacidad para aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ayudarte a controlar tu apetito y evitar los antojos de alimentos poco saludables. Además, al ser una fuente de proteínas magras, ayuda a mantener la masa muscular mientras se pierde grasa corporal.
Fortalecimiento del sistema inmunológico
La proteína de suero contiene varios péptidos bioactivos que estimulan el sistema inmunológico y ayudan a fortalecer las defensas del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para deportistas, ya que el ejercicio intenso puede debilitar temporalmente el sistema inmunológico.
¿Cómo tomar proteína de suero?
La forma de tomar proteína de suero puede variar según tus objetivos y preferencias personales. Sin embargo, aquí te dejamos algunas recomendaciones generales:
Dosis recomendada
La dosis recomendada de proteína de suero suele ser de 20 a 30 gramos por porción. Esto puede variar en función de tu peso corporal y nivel de actividad física. Es importante consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para determinar la dosis adecuada para ti.
Momento de consumo
La proteína de suero se puede tomar antes o después del entrenamiento, o en cualquier momento del día como parte de una alimentación equilibrada. Muchas personas optan por tomarla inmediatamente después del entrenamiento para aprovechar su rápida absorción y maximizar los beneficios para la recuperación muscular.
Preparación y consumo
La proteína de suero se presenta comúnmente en forma de polvo, que se mezcla con agua, leche u otra bebida de tu preferencia. Puedes utilizar un shaker o licuadora para obtener una mezcla homogénea. Algunas personas también agregan frutas, yogur o ingredientes adicionales para darle sabor y enriquecer la bebida.
Preguntas frecuentes sobre la proteína de suero
¿La proteína de suero es solo para culturistas?
No, la proteína de suero es adecuada para cualquier persona que busque aumentar su ingesta de proteínas o mejorar su rendimiento físico. Puede ser beneficiosa tanto para deportistas profesionales como para personas sedentarias que desean incluir más proteínas en su dieta.
¿Puedo tomar proteína de suero si soy intolerante a la lactosa?
Existen opciones de proteína de suero sin lactosa en el mercado, especialmente formuladas para personas con intolerancia a la lactosa. Sin embargo, es importante consultar las etiquetas de los productos y asegurarse de que esté certificado como apto para personas con intolerancia a la lactosa.
¿La proteína de suero solo se presenta en sabor vainilla o chocolate?
No, aunque los sabores más comunes son vainilla y chocolate, actualmente existen una gran variedad de sabores disponibles en el mercado, como fresa, plátano, cookies and cream, entre otros. Podrás elegir el sabor que más te guste y disfrutar de tu proteína de suero de forma más placentera.
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