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Poiget
Último vendido en:1,69 € (4,22 € / kg)Harina Integral de Avena HARIMSA 400 Gramos "Lista para tomar" Fuente de proteínas. Contiene Beta-glucanos
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ECOCESTA MEJOR CADA DIA
Ecocesta - Harina Ecológica de Avena Integral - 500 g - Contribuye a Mejorar el Tránsito Intestinal - Favorece el Desarrollo Muscular - Indicada para Elaborar Galletas o Pan
Drasanvi
Último vendido en:6,07 € (6,07 € / kg) 6,89 € (6,89 € / kg)Drasanvi HARINA AVENA SABOR CHOCOLATE 1Kg SPORT LIVE
Weider
Último vendido en:8,49 € (4,47 € / kg) 10,99 € (5,78 € / kg)Weider Oat Gourmet. Harina de Avena Integral. Fuente de proteína con bajo contenido en azúcares. Sabor Tarta de Fresa (1,9 kg)
Nº 5 en TOP ventas en Leche de avena
ELEVENFIT
Último vendido en:3,59 € (3.590,00 € / kg)1KG HARINA DE AVENA SABOR HUEVO DE CHOCOLATE
Nº 2 en TOP ventas en Muesli
Best Protein
Último vendido en:13,75 € (7,24 € / kg)BEST PROTEIN, Harina de avena integral, Gachas de avena ricas en hidratos de carbono y fibra, Sabor cookies, 1900 g = 63 servicios
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AS AMERICAN SUPLEMENT
Último vendido en:9,99 € (9,99 € / kg)AS American Suplement | Harina de Avena Integral | Bajo en Azúcares y en Grasas | Fuente de Fibra de Calidad y Alto Contenido en Proteínas | Ideal para Postres Saludables (1 kg, Galleta María)
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Último vendido en:8,00 € (16,00 € / kg)Harina de avena integral y neutra, BIO sin gluten y sin azúcar - ecológica sin sabor, ideal para repostería y recetas fitness - vegana 500gr
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NaturGreen
Último vendido en:4,00 € (8,00 € / kg) 4,12 € (8,24 € / kg)NaturGreen - Harina de Avena Integral, Granos de Avena Molidos, Ecológico, Condimento Bio, 100% Vegano - 500 g
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Último vendido en:10,99 € (3,66 € / kg) 14,89 € (4,96 € / kg)Harina de Avena de Sabores de HSN | Sin Sabor 3 Kg = 60 Tomas por Envase - Instant Oatmeal - Ideal Tortitas de Avena y Claras, Batidos | Sin Azúcares añadidos
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Último vendido en:10,90 € (6,81 € / kg)Life Pro Fit Food Instant Oats Premium Choco Monky 1.6kg | Mejora rendimiento muscular y aporta aminoácidos esenciales |Deliciosa harina de avena con sabor a galleta caramelizada |
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ELEVENFIT
Último vendido en:3,59 € (3.590,00 € / kg)1KG HARINA DE AVENA SABOR DULCE DE LECHE
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Último vendido en:20,60 € (6,87 € / kg)Harina de avena Max saco 3 kg Gofre y chocolate blanco
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Nº 28 en TOP ventas en Granola
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Tienda online Harina avena mercadona
La maravillosa harina de avena: beneficios, usos y propiedades
¿Qué es la harina de avena?
La harina de avena es un producto obtenido a partir de la molienda de los granos de avena. Es una excelente alternativa a la harina de trigo, ya que no contiene gluten y ofrece una serie de beneficios para la salud.
Beneficios de la harina de avena
Rica en nutrientes
La harina de avena es una excelente fuente de nutrientes esenciales, como proteínas, fibra, vitaminas B y minerales como el hierro y el magnesio. Estos nutrientes contribuyen al correcto funcionamiento del organismo y ayudan a mantener una buena salud.
Baja en calorías
A diferencia de otras harinas, la harina de avena es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener un peso saludable o buscar una alimentación equilibrada.
Estabiliza los niveles de azúcar en sangre
Debido a su alto contenido de fibra soluble, la harina de avena ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es beneficioso tanto para diabéticos como para personas que quieren controlar sus niveles de azúcar.
Promueve la salud cardiovascular
Los betaglucanos presentes en la harina de avena ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en sangre, lo que contribuye a mantener un corazón sano y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Usos de la harina de avena
Para hornear
La harina de avena puede ser utilizada como un sustituto parcial o total de la harina de trigo en recetas de hornear. Agrega un sabor suave y delicado a los productos horneados, como galletas, panes y pasteles.
Para espesar salsas y sopas
La harina de avena es una excelente alternativa a los espesantes tradicionales, ya que tiene la capacidad de dar consistencia y cremosidad a las salsas y sopas sin añadir gluten.
En batidos y smoothies
Añadir harina de avena a tus batidos y smoothies es una excelente manera de aumentar el contenido de fibra y nutrientes de estas bebidas saludables.
Conclusiones
En resumen, la harina de avena es un producto versátil y nutritivo que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Puede ser utilizada en una amplia variedad de recetas y es una excelente alternativa a la harina de trigo para aquellos que siguen una dieta libre de gluten. ¡Incorpora la harina de avena a tu despensa y disfruta de todos sus beneficios!
Preguntas frecuentes sobre la harina de avena
1. ¿La harina de avena es apta para personas celíacas?
Si, la harina de avena no contiene gluten, por lo que es una opción segura para las personas celíacas.
2. ¿Cuánto tiempo se puede almacenar la harina de avena?
La harina de avena tiene una vida útil prolongada si se almacena en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Se recomienda consumirla antes de la fecha de caducidad impresa en el paquete.
3. ¿La harina de avena tiene un sabor fuerte?
No, la harina de avena tiene un sabor suave y delicado, lo que la hace adecuada para una amplia variedad de recetas.
4. ¿La harina de avena se puede utilizar en dieta de pérdida de peso?
Sí, la harina de avena es baja en calorías y alta en fibra, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan perder peso de manera saludable.
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