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WeightWorld
Último vendido en:19,98 € (0,08 € / unidad)Citrato de Magnesio 1480mg, 240 Cápsulas Veganas - 440mg de Magnesio Puro de Alta Biodisponibilidad, Reduce Cansancio y Fatiga, Equilibra los Electrolitos, Suplemento Deportivo
Nº 2 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
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Último vendido en:19,49 € (0,05 € / unidad)Citrato de magnesio Premium - 2320mg, de los cuales 360mg son de magnesio elemental por dosis diaria - 365 cápsulas veganas - Alta dosificación - Probado en laboratorio
Nº 25 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NUTRALIE
Último vendido en:19,87 € (0,17 € / unidad)Citrato de Magnesio 1545mg + Magnesio Bisglicinato 600mg - Reduce Cansancio y Fatiga, Alivia Dolor Articulaciones y Músculos - Magnesium Alta Biodisponibilidad |120 Cápsulas Nutralie
Nº 1 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
HSN
Último vendido en:11,60 € (0,10 € / unidad)HSN Citrato de Magnesio 400 MG Mineral Elemental por dosis diaria | 120 Tabletas de Puro Magnesio de ALTA Biodisponibilidad | No-GMO, Vegano, Sin Gluten
Nº 65 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
VitaBright
Último vendido en:18,99 € (0,08 € / unidad)Citrato de Magnesio Suplemento 240 Cápsulas, 4 Meses, 1480mg Citrato De Magnesio En Polvo por Porción (Magnesio Puro Elemental 444mg) Magnesio Quelado, Citrato de Magnesio Capsulas VitaBright
Nº 165 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Lustycare
Último vendido en:18,97 € (0,08 € / unidad)Citrato de Magnesio Puro 400mg | 240 Cápsulas (Suministro para 8 meses) - Suplemento Natural de Alta Concentración y Absorción para Salud Muscular, Ósea y Mental | Fabricado en España
Nº 376 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
naturbite
Último vendido en:6,19 € (0,10 € / unidad)NaturBite Citrato de Magnesio - 60 comprimidos - 400mg por comprimido - Suplemento de Magnesio Altamente Absorbible
Nº 117 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Gloryfeel
Último vendido en:19,99 € (0,10 € / unidad)Citrato de Magnesio 2500mg - 400mg de Magnesio elemental al día - 210 Cápsulas - Magnesio de alta biodisponibilidad y dosificación - Probado en laboratorio, sin aditivos
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NUTRICEL
Último vendido en:18,90 € (0,10 € / unidad) 29,90 € (0,17 € / unidad)Citrato de magnesio 1577mg + bisglicinato de magnesio 600mg - Reduce Cansancio y Fatiga, Alivia Dolor Articulaciones y Músculos, magnesio glicinato, magnesio, Alta Biodisponibilidad|180 Cápsulas
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Zenement
Último vendido en:16,97 € (0,07 € / unidad)Citrato de Magnesio Premium - 1200mg, de los cuales 360mg son de magnesio elemental por comprimido - 240 Comprimidos Veganos - Reduce Cansancio y Fatiga, Suplemento Deportivo, Electrolitos
Nº 511 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Zenement
Último vendido en:16,97 € (0,07 € / unidad)Citrato de Magnesio Premium - 1200mg, de los cuales 360mg son de magnesio elemental por comprimido - 240 Comprimidos Veganos - Reduce Cansancio y Fatiga, Suplemento Deportivo, Electrolitos
Nº 610 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Nu U Nutrition
Último vendido en:15,97 € (0,09 € / unidad)Citrato de Magnesio Puro 200mg - 180 Comprimidos Veganos - Suministro para 6 Meses - Magnesium Citrate de Alta Biodisponibilidad - Nu U Nutrition
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Aldous Labs
Último vendido en:22,69 € (0,11 € / unidad) 29,97 € (0,15 € / unidad)200 Cápsulas Citrato de Magnesio | 1500 mg + Vitamina C, B6, B5 Dosis Diaria | Magnesio Alta Biodisponibilidad | Vitaminas para el Cansancio y Fatiga | Articulaciones, Músculos | Fabricado España
Nº 44 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
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navitalife SUPPLEMENTS
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Tienda online Citrato de magnesio mercadona
¿Qué es el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que se utiliza para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. El magnesio es un mineral esencial que desempeña diversos roles en nuestro organismo, como contribuir al funcionamiento muscular y nervioso, mantener la salud ósea y participar en la producción de energía. El citrato de magnesio es una opción popular entre las personas que buscan suplementar su ingesta de magnesio debido a su alta biodisponibilidad.
Beneficios del citrato de magnesio
1. Apoyo al sistema nervioso
El citrato de magnesio juega un papel crucial en la transmisión de los impulsos nerviosos, lo que significa que es fundamental para mantener un adecuado funcionamiento del sistema nervioso.
2. Promueve la salud ósea
El magnesio es uno de los nutrientes esenciales para la salud ósea, ya que interviene en la formación de los huesos y en la absorción y utilización adecuada del calcio y la vitamina D. El citrato de magnesio puede contribuir a prevenir la pérdida ósea y promover la salud de los huesos.
3. Alivio del estreñimiento
El citrato de magnesio también es conocido por sus propiedades laxantes suaves. Ayuda a aliviar el estreñimiento al atraer agua al intestino, ablandando las heces y facilitando su paso a través del sistema digestivo.
¿Cómo tomar citrato de magnesio?
El citrato de magnesio generalmente se encuentra en forma de polvo o tabletas. La dosis recomendada puede variar según las necesidades individuales y la prescripción médica. Es importante seguir las indicaciones del fabricante o las recomendaciones de un profesional de la salud. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como malestar estomacal o diarrea al tomar citrato de magnesio, por lo que es importante comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente si es necesario.
¿Dónde comprar citrato de magnesio?
El citrato de magnesio se puede encontrar en la mayoría de las tiendas naturistas y en muchas tiendas de suplementos en línea. Además, hay una amplia variedad de marcas y presentaciones disponibles, por lo que es conveniente investigar y comparar antes de tomar una decisión de compra. Recuerda que es importante adquirir productos de calidad y de fuentes confiables.
Preguntas frecuentes sobre el citrato de magnesio
¿Cuáles son los efectos secundarios del citrato de magnesio?
Los efectos secundarios más comunes del citrato de magnesio son malestar estomacal y diarrea. Sin embargo, estos efectos suelen ser leves y desaparecen una vez que el cuerpo se ha adaptado al suplemento. En caso de experimentar efectos secundarios graves o persistentes, es recomendable consultar a un médico.
¿El citrato de magnesio es seguro para todas las personas?
En general, el citrato de magnesio se considera seguro para la mayoría de las personas cuando se toma según las indicaciones. Sin embargo, algunas personas pueden ser más sensibles al magnesio y pueden experimentar efectos secundarios indeseables. Si tienes alguna condición de salud existente o estás tomando otros medicamentos, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de citrato de magnesio.
¿Cuánto tiempo se tarda en notar los efectos del citrato de magnesio?
La rapidez con la que se notan los efectos del citrato de magnesio puede variar dependiendo de cada individuo y la dosis tomada. En general, algunos efectos como el alivio del estreñimiento pueden ser notados en un corto periodo de tiempo, mientras que otros beneficios para la salud pueden requerir un uso continuado y constante del suplemento.
¿Puedo combinar citrato de magnesio con otros suplementos?
Es posible combinar citrato de magnesio con otros suplementos, siempre y cuando se sigan las recomendaciones del fabricante y se consulte con un profesional de la salud. Algunos suplementos pueden tener interacciones con el magnesio, por lo que es importante informarse adecuadamente antes de comenzar cualquier combinación de suplementos.
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