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Stiefel
Último vendido en:26,48 €Cáscaras de psilio de Stiefel; 1 kg
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Amoseeds
Último vendido en:25,99 € (25,99 € / kg)Psilio Rubio BIO 1KG | Cáscaras Psyllium Orgánico, Máxima Pureza 99% | 88% de Fibra, Tránsito, Digestión, Sin Gluten | Primera Calidad…
Nº 257 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biotiva
Último vendido en:22,99 € (45,98 € / kg)Biotiva Polvo de cáscaras de psilio orgánico 500g - molido - Psyllium - rico en fibra dietética - Embotellado y controlado en Alemania
Nº 15903 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NaturaleBio
Último vendido en:9,99 € (49,95 € / kg)Cáscara de Psyllium Ecológico - 99% Pureza - 200g. Psyllium Husk, Natural y Puro. Cutícula de semillas de Psilio Orgánico
Nº 628 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Moara
Último vendido en:8,50 € (42,50 € / kg)Cascara molida de Psilio rubio en polvo - Fibra plantago ovata molido - Psyllium husk fibre powder 200g - Ideal para hacer pan sin glute. Envase Doypack zip
Nº 937 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Nature Diet
Último vendido en:21,12 € (21,12 € / kg) 22,99 € (22,99 € / kg)Nature Diet - Cáscara de psyllium 1000 g | Fuente de fibra | Digestión | Desintoxicación
Nº 681 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
WeightWorld
Último vendido en:18,99 € (0,11 € / unidad) 20,49 € (0,11 € / unidad)Cáscara de Psyllium Husk 1400 mg - 180 Cápsulas | 3 Meses de Suministro - Fibra de Plantago Ovata de Alta Concentración | Psilio Orgánico Puro, Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa y Keto | Hecho en la UE
Nº 350 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Planète au Naturel
Último vendido en:16,90 € (67,60 € / kg)Cáscara de Psyllium Orgánico 500 gr - 99% Pureza
Nº 1998 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
RheinNatur
Último vendido en:19,99 € (0,04 € / unidad)RheinNatur Cápsulas de Psyllium Husk Orgánico - 450 pcs dosis alta (3,660 mg por porción) - Made in DE - Cápsulas de Fibra - Psyllium Husk - Cápsulas de Psyllium Husk - Ayuda a la digestión
Nº 1147 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biorganic
Último vendido en:8,45 € (42,25 € / kg)Biorganic Psyllium en Polvo 200g. Psyllium Indio de 95-99% Pureza, rico en fibra y vegano. Saciante. Mejora el tracto intestinal. Ideal panes y masas sin gluten. Marca española.
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Amoseeds
Último vendido en:19,99 € (0,11 € / unidad)Psilio Rubio BIO, Cáscaras de psyllium puras al 99% | 100% Orgánicas | 3000mg / día, 88% Fibras | 180 cápsulas de 500mg | Tránsito, Digestión, Corazón | Primera Calidad
Nº 5603 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biojoy
Último vendido en:28,99 € (28,99 € / kg)Biojoy Cáscara de Psyllium Orgánico (1 kg), puro y natural (Plantago Ovata)
Nº 1766 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Vit4ever
Último vendido en:19,99 € (49,98 € / kg)Combinación de fibras alimentarias - 400 g de polvo con cáscara de psilio, inulina (prebiótica), fibra de manzana y linaza - Alto contenido en fibra alimentaria - Vegano
Nº 3623 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biorganic
Último vendido en:8,95 € (44,75 € / kg)Biorganic Psyllium Husk 100% natural, Gránulo, 200g. Cáscaras de psyllium indio, rico en fibra y vegano. Saciante. Mejora el tracto intestinal. Marca española.
Nº 745 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NKD Living
Último vendido en:16,99 € (33,98 € / kg)NKD Living Cáscaras enteras de psyllium (500 g)
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Moara
Último vendido en:25,95 € (25,95 € / kg)Cascara molida de Psilio rubio polvo 99%- Fibra plantago ovata molido - Psyllium husk fibre powder 1 kg - Producto ecológico sin aditivos Ideal para hacer pan sin gluten Envase Doypack zip
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Vit4ever
Último vendido en:27,99 € (25,45 € / kg)Cáscaras de psyllium 1,1 kg - 1100 g - Residuos controlados - 99% de pureza - Origen: India - Bajo en carbohidratos - Alto contenido en fibra - Sin aditivos - Vegano
Horbäach
Último vendido en:22,99 € (0,06 € / unidad)Psyllium Husk 1400 mg | Cáscara de Psyllium | 6 Meses de Suministro - 365 Cápsulas Veganas | Fibra de Psilio | Suplemento Fuente de fibra | Prebiótico Natural | Horbaach
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BioNutra
Último vendido en:22,95 € (110,34 € / kg)BIONUTRA® Cáscaras de Psyllium Cápsulas Complejas Bio (240 x 750 mg) | CALIDAD ALEMANA | 100% ORGÁNICO | paquete de 3 meses | con linaza | vegano | sin aditivos
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Biotiva
Último vendido en:26,89 € (26,89 € / kg)Biotiva Semillas de Psyllium Orgánico - enteras - 1000 g - 99% pureza - bolsa de cierre hermético - sin lactosa y de gluten, vegano - llenado en Alemania
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Tienda online Cáscaras de psilio mercadona
Beneficios de las cáscaras de psilio
Las cáscaras de psilio, también conocidas como psyllium husk en inglés, son un producto natural cada vez más popular debido a sus numerosos beneficios para la salud. El psilio es una planta que se encuentra principalmente en la región mediterránea, y sus cáscaras se utilizan para hacer suplementos alimenticios y productos de belleza. A continuación, te presentaré algunos de los beneficios más destacados de las cáscaras de psilio.
1. Mejora la salud digestiva
Uno de los principales beneficios de las cáscaras de psilio es su capacidad para mejorar la salud del sistema digestivo. Estas cáscaras son ricas en fibra soluble, lo que las hace ideales para aliviar el estreñimiento y regularizar el tránsito intestinal. Además, el psilio ayuda a fortalecer el revestimiento del tracto digestivo, lo que puede reducir la inflamación y prevenir problemas como la diverticulitis.
2. Controla los niveles de azúcar en sangre
Las cáscaras de psilio también pueden ser beneficiosas para las personas con diabetes o problemas de azúcar en la sangre. Gracias a su contenido de fibra soluble, el psilio forma un gel cuando se mezcla con líquidos en el estómago. Este gelayuda a retrasar la absorción de los azúcares en el torrente sanguíneo, lo que puede prevenir los picos de glucosa y mejorar el control de la glucemia.
3. Promueve la pérdida de peso
Si estás buscando perder peso de forma saludable, las cáscaras de psilio pueden ser una excelente opción. La fibra soluble presente en el psilio produce una sensación de saciedad, lo que te ayudará a controlar el apetito y evitar los antojos. Además, el psilio también puede ayudar a regular el metabolismo, lo que favorece la quema de grasa y la pérdida de peso.
¿Cómo usar las cáscaras de psilio?
1. En forma de suplemento
Una de las formas más comunes de consumir cáscaras de psilio es en forma de suplemento. Estos suplementos suelen venir en forma de polvo o cápsulas, y se pueden tomar con agua o mezclados con alimentos como batidos o yogur. Es importante seguir las instrucciones del fabricante y comenzar con una dosis baja para permitir que tu cuerpo se adapte.
2. Como espesante en recetas de cocina
Otra forma de incorporar las cáscaras de psilio en tu rutina diaria es utilizarlas como espesante en recetas de cocina. El psilio tiene la capacidad de absorber una gran cantidad de líquido, por lo que se puede mezclar con alimentos líquidos para obtener una consistencia más espesa. Puedes agregar cáscaras de psilio a sopas, salsas, batidos e incluso productos horneados para aumentar su contenido de fibra y mejorar su textura.
Preguntas frecuentes sobre las cáscaras de psilio
¿Hay alguna contraindicación para el consumo de cáscaras de psilio?
Es importante tener en cuenta que, al igual que con cualquier suplemento o producto de salud, es recomendable hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cáscaras de psilio, especialmente si estás tomando otros medicamentos o si tienes alguna condición de salud preexistente. Además, es fundamental seguir las instrucciones del fabricante para evitar posibles efectos secundarios.
¿Pueden las cáscaras de psilio sustituir a una dieta equilibrada y ejercicio regular?
Las cáscaras de psilio pueden ser un complemento útil en una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pero no deben considerarse como un reemplazo de estos elementos fundamentales. Para mantener una buena salud, es importante seguir una alimentación balanceada y realizar actividad física regularmente.
En resumen, las cáscaras de psilio son un producto natural con una gran variedad de beneficios para la salud. Desde mejorar la salud digestiva hasta controlar los niveles de azúcar en sangre y promover la pérdida de peso, el psilio ofrece una opción natural y efectiva para mejorar tu bienestar. ¿Has usado alguna vez las cáscaras de psilio? ¡Déjame tus comentarios y experiencias!
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