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La Abuela Carmen
Último vendido en:18,85 € (47,12 € / kg) 21,11 € (52,78 € / kg)La Abuela Carmen Ajo Negro Ecológico, 400 Gramo
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Último vendido en:24,37 € (130,85 € / kg)Ajo Negro 9000 mg. 180 cápsulas veganas para 6 meses. Extracto de Ajo Negro SIN OLOR Allium Sativum. Antioxidante Natural para la tensión y la salud cardiovascular
Nº 2820 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Ajo Negro Bonrostro
Último vendido en:24,00 € (60,00 € / kg)Bonrostro Ajo Negro - Tarro 400 gramos de dientes pelados
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Vit4ever
Último vendido en:19,99 € (126,52 € / kg)Extracto de Ajo Negro 15:1-180 Cápsulas con 750 mg - Premium: Con S-Allylcysteine (SAC) - Fermentado - Sin olor - Altamente dosificado - Vegano
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Ajo Negro Bonrostro
Último vendido en:9,95 € (3,32 € / unidad)Bonrostro Ajo Negro - Bolsa de 3 cabezas
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Plastimea
Último vendido en:24,90 € (0,28 € / unidad)Ajo Negro Fermentado Nutrimea l Bajar Colesterol Antioxidante Natural | 90 Cápsulas de Origen Vegetal Fabricado en Francia
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Último vendido en:19,99 € (0,11 € / unidad)FS Ajo Negro Envejecido | 180 Cápsulas de Ajo Negro de Alta Potencia - 10,000 mg de Extracto de Ajo por Cápsula | Complemento de Ajo Sin Olor | Sin OGM, Gluten ni Alérgenos | Hecho en el UK
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La Abuela Carmen
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Beneficios del ajo negro para la salud
El ajo negro es un alimento que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, debido a sus numerosos beneficios para la salud. A diferencia del ajo común, el ajo negro se obtiene mediante un proceso de fermentación, lo que le da un color y sabor únicos.
1. Alto contenido de antioxidantes
El ajo negro contiene una mayor concentración de antioxidantes en comparación con el ajo crudo. Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en nuestro cuerpo, reduciendo así el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
2. Propiedades antiinflamatorias
El consumo regular de ajo negro puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para personas con enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
3. Mejora la salud cardiovascular
El ajo negro se ha asociado con numerosos beneficios para el corazón. Sus compuestos activos pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (o "colesterol malo") y los niveles de presión arterial, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
4. Fortalece el sistema inmunológico
El ajo negro tiene propiedades naturales que fortalecen el sistema inmunológico. Su consumo regular puede ayudar a prevenir resfriados, gripes y otras infecciones virales o bacterianas, ya que estimula la respuesta inmune del organismo.
Cómo incorporar el ajo negro en tu dieta
A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, muchas personas no saben cómo incorporar el ajo negro en su dieta diaria. A continuación, te presentamos algunas ideas:
1. Salsa de ajo negro
Puedes utilizar el ajo negro para hacer una deliciosa salsa para aderezar tus platos favoritos, como pastas, carnes o ensaladas. Simplemente machaca algunos dientes de ajo negro y mézclalos con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
2. Suplemento nutricional
Si no te gusta el sabor del ajo negro, puedes encontrar suplementos nutricionales de ajo negro en forma de cápsulas. Estos suplementos te permiten obtener todos los beneficios del ajo negro sin tener que consumirlo directamente.
3. Acompañamiento para carnes o pescados
El ajo negro también puede ser utilizado como un delicioso acompañamiento para carnes o pescados. Simplemente corta algunos dientes de ajo negro en láminas y agrégalos a la hora de cocinar tus platos favoritos.
Preguntas frecuentes sobre el ajo negro
¿El ajo negro tiene el mismo sabor que el ajo común?
No, el ajo negro tiene un sabor mucho más suave y dulce en comparación con el ajo común. Su sabor único es uno de los principales atractivos de este alimento.
¿Existen contraindicaciones en el consumo de ajo negro?
En general, el ajo negro se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar molestias gastrointestinales leves después de consumirlo en cantidades excesivas. Si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo a tu dieta.
¿Cuál es la dosis recomendada de ajo negro?
No existe una dosis diaria recomendada de ajo negro. Sin embargo, se recomienda consumirlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
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